湯船に浸かりながら
頭皮のセルフマッサージをしています。
パソコンやスマートフォンを見る時間が増えました。目の疲れと乾燥を感じています。
眼科でドライアイ用の目薬をもらいました。
薬だけに頼るのは嫌でした。
頭皮マッサージは
ドライアイ、眼精疲労、肩こり、首コリ、睡眠の質を高める、髪の毛を維持するなどに効果があるようです。
頭皮マッサージをすると
目の周りの筋肉が緩みます。
涙が出ます。
血流が良くなります。
頭が軽くなります。
老廃物が流れます。
睡眠の質を高めてくれます。
子供の頭を触ると
頭皮が柔らかいです。
自分の頭皮の硬さを感じます。
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