くしゃみ！鼻炎！花粉症！薬剤師のオススメする対処法
こんにちは、たいしです。
まだまだ寒い日が続いていますね。
そんな中でも徐々に”奴ら”が迫ってきています。
私たちに鼻詰まりやくしゃみを迫る怪物・花粉の野郎です。
私も例外なく花粉症で、毎年四苦八苦しています。
そんな中で「薬剤師としての（強調）」薬の知識を活かして、費用対効果の高い対策を個人的に策定しておりますので、
今日はみなさんに紹介していきたいと思います。
・花粉症で悩む人
・鼻がむずむずしてきた人
・季節によらず、くしゃみや鼻炎に悩まされている人
・花粉症の症状を「安く」抑えることができる
・花粉症の症状の仕組みを知ることができる
・春を好きになれます。多分…。
ちょいと薬剤師っぽい話をします。
対策をご紹介する前に「花粉症ってそもそもなんで起こるの？」というところを簡単に押さえておきます。
簡単にですが、以下の順序で引き起こされます。
１．花粉やハウスダストなどのアレルゲンが鼻粘膜に付着
２．アレルゲンがマスト細胞の抗体とくっつく
３．再びアレルゲンが侵入すると、ヒスタミンなどのアレルギー誘発物質が放出
４．鼻水、鼻詰まり、くしゃみなどのアレルギー反応を起こす
つまり、以下３つが花粉症の対策となります。
①アレルゲンが入らないようにする
②ヒスタミンの働きを抑える
③症状を直接抑える
①アレルゲンが入らないようにする
・外では不織布マスクを着用する。
・布団や洗濯物は外で干さないようにする。
・帰宅したら、花粉を払い落としてから室内に入る。うがいや洗顔をする。
【ポイント】
室内の空気を綺麗に保つよう意識するのが大事です。空気清浄機があれば使ってください。私が使ってるのは以下で、湿度も保ってくれて便利です。
②ヒスタミンの働きを抑える
・抗ヒスタミン薬を服用する
・第一世代の抗ヒスタミン薬（眠気の出やすいもの）を服用する。
【ポイント】
抗ヒス薬ならダントツでアレルビがオススメです。他の薬に比べて半分以下の値段にも関わらず、有効成分の量はほとんど変わりません。眠気も出にくい成分です。私も飲んでますが、普通に効果を実感してます。
③症状を直接抑える
・点眼薬を使用する。
・点鼻薬を使用する。
【ポイント】
これらはあくまで対症療法なので、抗ヒス＋マスクで予防することを前提に、ほどほどに使用しましょう。一応、私は点鼻薬なら以下を使ってます。
花粉症さえ抑えられれば、春は気候的に素晴らしい季節です。出会いの季節です。（大学の入学式の時、隣に座った子が可愛くてびっくりしたのを覚えている…）
みなさんも、しっかり花粉症対策をして、良い春をお過ごしください。
またお越しくださいませ。
サポートいただけますととても嬉しいです！！いつもありがとうございます。