炭酸水は効果ある？

おはようございます☀️

日中と夜の寒暖差がすごくなってきましたね。
いよいよ冬が来た感じです。

体調には気をつけてください。

今日は健康に関して。

一時期炭酸水は健康美容にいい。
と聞いたことありませんか？

実は僕も飲んでます。
しかしながら味はないです。
もちろん風味としてあるものもありますが
あくまで炭酸水です。

水に炭酸を合わせたもの。

最初は慣れませんよね。
というよりまずいです。

ですが飲んでいくうちに慣れます。

問題の効果なんですが…

炭酸水を飲むと、
胃腸の血管が刺激を受けて胃の粘膜を活発にしてくれます。 起床後すぐに炭酸水を飲むことで便秘も解消され、老廃物の排出もスムーズになります。 さらに腸内環境を改善したいという方は、硬度の高い炭酸水がおすすめです。〜Yahoo抜粋〜

また、デメリットとしては
飲みすぎると①貧血を起こす②腸が荒れる
などあるみたいです。

なにごともバランスですね。

健康で毎日頑張りましょう！

常にポジティブに✌️✌️