怒りを管理下に置く「アンガーマネジメント」とは？
こんにちは！矢上です。
セクハラやパワハラなどのハラスメントが注目されるようになり、感情のままに行動し、過ちを犯すと、取り返しのつかない世の中になってきました。
そんな中、現在注目されているのが、怒りをコントロールする「アンガーマネジメント」という考え方のトレーニング方法です。
怒りや悔しさがモチベーションになる時もありますし、人は叱られることによって気付くこともあります。
「アンガーマネジメント」は「怒らない」ということではなく、「怒りを調整する」という役割を持ってい
