【オリバー・バークマン】ＨＥＬＰ！ 「人生をなんとかしたい」あなたのため【読書感想文】
この本は「ポピュラー心理学」を学ぶことができる本です。
大げさな決まり文句に惑わされるな
「情熱を持てる仕事」は探すだけ無駄
情熱とは何かしらの技能を習得したときに感じるもので、苦労せずに得る方法はない
つまり、情熱とは自ら作り出すもの
「快適ゾーン」と「不快ゾーン」の二元化の罠
もし何かで成功したいのであれば、快適ゾーンの外にある不快ゾーンへ、一歩踏み出すことが大事だ！ということです。
不完全な状態であっても、死ぬまでに成就させたいことをやりましょう！
「○○日で人生が変わる」という呪文
「○○以内」と期限を設けることじたいが、ストレスや不安を引き起こす要因にほかならないことです。
自己啓発の本は「完璧主義」で書かれています。
完璧主義の世界に不完全な私たちが行けば破綻してしまいます。
幸福度を高める方法
不成功より不作為を悔やむ
後悔するのは、何をしたか？ではなく、何もしなかったことです。
消極的な行動は、限りのない表現を持っているからです。
あのときこうしておけばよかった！と思ってしまう。ことです。
だから、行動すべきです。
笑いで人生を彩る
大人は子供の頃に比べて笑う機会がかなり少ないからです。
よく笑う人は病気からの回復も早いです。
これは、笑わせてくれる人たちと親しく接している時間が長い
自然が人の心を癒やしてくれる理由
自然は人の心に偉大な存在に対して抱く感情を起こさせてくれます。
スピリチュアルな自然とその永遠のプロセスに思いを馳せるようになるということです。
まさかと思われる幸福への道
平凡であることのメリット
私たちは不完全ですので、完璧主義を目指さない。40点、60点を目指すべきです。
「不完全さ」の魅力
侘び寂び・・・「不完全さ」と「はかなさ」の中に美を見出すもので、風雨にさらされた家屋や、避けることのできない
腐敗を思わせる荒削りなオブジェ、日本の茶道で使われる非対称でフチの欠けた不格好な陶磁器など
質素で謙虚なものの持つ美しさです。
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