【権藤優希著】心が強い人のシンプルな法則～ゼロから立ち上がれる人は、何をしているのか～【読んだまとめ】
行動していたら心が折れないことはない
大事なのは折れかけた心を回復させる方法です。
どんな成功者でも心は折れる
悩みの9割は人間関係によるものです。
全員にあなたが「かっこいい」とか「優しい」って言われることは不可能です。
一生懸命仕事をしている以上、心が折れる経験やストレスが溜まる経験は当たり前です。
立派な成功者は自己啓発の講演家であっても人間関係の悩みがなくなる日は来ないです。
心が折れかけた経験✕回復した経験=強いメンタル
折れかけた経験と回復した経験でしか、メンタルは強くならないのです。
メンタルはハート、ハートは心臓、心臓は筋肉でできているため「心の筋トレ」をしているようなものです。
心が折れやすい人の5つの特徴
完璧主義・・・非常に迷惑で扱いづらい人
時には「わからない」「教えてください」と素直に言えることが大切気分・感情が激しい
感情的になりやすい人、一喜一憂しやすい人もこころが折れやすい視野が狭い
視野が狭く、極端でせっかちどう見られるかが気になる
自分の汚点や欠点、恥ずかしい経験をするととダメになる
人は自分のことにしか興味がありません、他人に支配される人生は今すぐに卒業しましょう。思い込みが激しい
人は思い込むとネガティブに陥ります
心が折れにくい人の5つの特徴
改善策を知っている
解釈がうまい
仲間がいる
受け取らない
コツコツ型である
凹むことができないほど予定を入れる
メンタル回復の最高の方法
なにか不安があったり、メタルが落ちることがあったら、どんどん予定を入れてください。
メンタル回復に裏技はないのです。
だから予定を入れまくり、場数をこなして凹む暇をなくしてください。
心が折れかけそうなときは、凹むことができないほど予定を入れてください。
大切な人に祝福をする
身近な大切な人のために「祝福」をすることこそが強い心をつくるうえで大切です。
もっと、権藤優希さんの【心が強い人のシンプルな法則～ゼロから立ち上がれる人は、何をしているのか～】を読みたい人は！
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？