2023年10月28日(土)晴れ

10月28日、昨晩は、婚活のプレッシャーが、ポジティブ思考で働いていて、がんばらないといけないという強迫観念が現れていました。

寝る前に、本当に軽くストレッチを行い、ふとんに入って、精神科ナイトケアにて学んだ「マインドフル・セルフ・コンパッション」のスージングタッチと呼吸の瞑想を行い、眠りに就きました。

寝ることはできましたが、中途覚醒があり、あまりよくは眠れませんでした。

朝8:30くらいに起きて、朝食をいただいて、掃除洗濯を行いました。掃除洗濯が無事終わり、ホッとしました。

掃除洗濯が終わったのが、11:30くらいで、銀行に出掛けて支払いなどを行いました。

昼食は、与野にある「神龍美食坊」にて、麻婆豆腐定食、餃子をいただきました。たいへんおいしかったです！　ごちそうさまです。

昼食後、家に帰って、しばらくのんびり過ごして、読書を楽しみました。読んだ本は、吉野源三郎さんの「君たちはどう生きるか」の丸山真男さんの解説を拝読しました。読み終えて、ホッとしました。丸山真男さんの解説は、内容が濃くて、すごかったです。ありがとうございました。

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13:00を過ぎて、弟のmasaさんが家に遊びに来ました。お話楽しかったです！

13:40くらいになったので、与野本町駅の改札前に出掛けて、お友達を待つことにしました。無事、お友達と合流できて、僕の家で呑みました。

弟のmasaさんが、ジンとドライベルモットを買ってきてくれて、マティーニを作っていただいたのですが、ものすごく飲み口のいいお酒で飲みすぎてしまいました。飲みすぎてしまい、気づいたら記憶がなく、20:00を過ぎていました。弟のmasaさんが、ステーキを焼いてくれたらしく、いただいたみたいですが、その記憶が全くありません。記憶をなくして呑んだ経験は、20代くらいに飲んだ時以来だと思います。だいぶ反省しています。飲み会ですが、楽しかったです。ありがとうございました。

吉野源三郎さんの「君たちはどう生きるか」を読み終えたので、これで「文化人類学」の勉強に戻れそうで、楽しみになりました。少しずつ読み進めたいと思います。

明日は、弟のmasaさんが遊びに来て、実家に帰って、夕食を作る予定でいます。明日もみなさん、よろしくお願いします。寝ます。それでは、おやすみなさい。

今日もみなさん、お付き合いありがとうございました。明日も、よろしくお願いします。