オンラインのトレーニングに参加しました。
こんにちは。
とくちゃんです。
昨日は、
フウガドールすみだのフィジカルトレーナーをされている、
大森知さんが、オンラインで、
「アスリートの為の高強度トレーニング」
をされたので、
参加しました。
体調も良くなってきて、
そろそろ負荷もかけたいな、
と思っていたところ、
ちょうどオンラインでトレーニングできる、
とのことで、これは!と思い、
参加しました。
参加しはじめたら、
なんか、うちの息子ちゃんも一緒にやる!
というので、
横で参加してました(笑)。
フットサル好きなら誰でも知っているような、有名選手も参加されてて、
びっくり。
やり始めると、
ひさびさにちゃんと体を動かせて、
気持ちいい。
部屋が狭いんで、
荷物を退けたり、
工夫しながらですが、
なんとかやれていました。
怪我した足首がきついときは、
ちょっと負荷をかけすぎないように気をつけて。
まあ、なんとかなりました。
最後に、インターバルトレーニングをしましたが、
これはさすがにけっこうな負荷。
汗が吹き出たし、
途中からペースが落ちはじめましたが、
最後までなんとか頑張ってやり切りました。
しっかりしたプロのコーチがアドバイスしてくれつつ、
オンラインとはいえ、
みんなでトレーニング出来るのって、
いいですね。
また、やりたいです。
うちの息子ちゃんは、
途中まで頑張っていましたが、
インターバルトレーニングは、さすがにすぐに離脱しておりました。
子どもがやる負荷では、ないですからね。
隣の部屋で、ゲームしとった(笑)。
みなさんに、ご迷惑をかけていなかったか、
ちょっと心配でしたが。
彼も、トレーニングを楽しんでたようです。
今朝も、少し時間を作って、
トレーニングしようと、
朝から近場の野外のフットサルコートに出かけたのですが、
4月一杯は臨時休業になっており、
引き返しました。
しばらくは、
やはり家の中を中心に
トレーニングしていこうと思います。
この時期は、しょうがないですね。
自分や家族を守るためにも、
周りにも広げないためにも、
家や、必要なときの外出だけにとどめようと思います。
仕事も、今は完全にリモートワークになりました。
打ち合わせも、100%、リモート用のツールでやっています。
お客さんも、
今までは、ぜったい対面でしか考えられなかった取引先が、
リモートで、という流れに変わって来ています。
ITやWEBの世界は、そういう流れが早いのかもしれませんが、
本当に必要でなければ、
どんどんリモートワークに移行していった方が、
よいと思います。
息子の小学校も、
休校期間が延長になったので、
朝の一定時間、
ぼくが勉強を見てあげたりしています。
その辺りが、フリーランスのありがたいところですが。
冒頭のトレーニングの話に戻りますが、
こういう、お家でも受けられるリモートのレッスンって、
これから増えて来そうですね。
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