筋肉という新たな友（ヨガを始めて三年）

退職後、しばらくゆっくりして体力回復に努めていた私ですが、以前より運動不足を指摘されていました。
なにせ、運動らしい運動は通勤時の歩きや、仕事中の階段の昇降くらい。明らかに「太っている」というレベルでした。それに仕事を辞してからは、病気をしたために体力ががた落ちし、十分と歩けない身体になっていました。

しばらく前から「運動をしなさい」とは周りに言われていて、実際にジムやヨガについて調べ、入会する