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「テケ爪」とは?鉄欠乏女子(ケテジョ)の爪、鉄欠乏爪「テケジョ脱出大作戦」あなたも隠れテケジョ?
【テケジョ脱出大作戦】テケ爪とは?
鉄欠乏爪、鉄欠乏女子(テケジョ)の爪のことです。
爪のアーチが少なくなってきた、柔らかくなってきた、手先が冷えてきたら、要注意!!
もちろん、われやすい爪も。
あなたも、鉄欠乏女子(テケジョ)かもしれません。
貧血まで至らなくても、鉄が足りなくて、疲れやすかったり、情動が不安定だったり、胃腸の調子が悪かったり、髪の毛が抜けやすかったり、冷え性だったり、注意散漫だったり‥‥
ココロや体の不調をきたしている女性や子どもがたくさんいます。隠れテケジョ。
鉄欠乏の子どもたち「テケコ」ちゃんも。
若いのに爪に縦線が増えてきたら、酸化ストレスや慢性炎症が隠れているかも。
鉄の吸収や利用ができない「炎症型テケジョ」
血液検査では、フェリチンという数値が高くなっています。
ストレスの原因を探してみましょう?
糖質過多など食事内容?
睡眠不足?それとも環境ストレス?
腸が原因かも‥‥
写真 強い「腸」をつくる! 2021年 07 月号 [雑誌]: PHPからだスマイル 増刊
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②「 #血液栄養解析 を活用! #うつぬけ食事術 」〜 #栄養型うつ 〜
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