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私はフレッシュな若者と言えるような初々しい年齢ではないが、人生設計をきちんと考えるべき年…
恐らく、というか確実に、私は鬱病と不安障害（パニック障害）を寛解間近まで回復させては急激…
精神疾患やASD傾向をカミングアウトして良かったことが一度もない。 両親には言っておいて良…
全てが呪わしい時がある。 視界に入って来る情報を処理することは面倒くさいし、 大好きなは…
初見でも分かりやすいキャラ付けをすることの大切さというのは痛いほど分かっている。 自分の…
症状が酷い時の思考回路まとめ。 当事者の方や身近に当事者がいらっしゃる方のご参考までに。…
推しキャラのイラストを見ていたら やっぱり推し好き～！ 可愛い～！ ってなり過ぎてパニック発作が出たので頓服薬を飲んだ。 私の体は限界オタクの感情と不安障害の区別もつかないらしい。 因みに具体的に言うと動悸と呼吸困難。 友人に、推し（三次元）を見ると動悸や発汗が起き大変なことになるため「推しの顔が見れない」と嘆いているやつがいて、生きづらそうな特性持ちだなあと思っていたのですが、体調等のタイミングが悪い（悪い？）時に過剰摂取すると場合によっては私もそうなるらしい。 人
酒は体内で アルコール⇒アセトアルデヒド⇒酢酸 と変化していき、最後は水や二酸化炭素とな…
ぐずぐずの文章です。 大変恐れ入りますが、閲覧の際は自己責任でお願いいたします。 ここ数…
私の場合、最も抑うつ状態が酷い時間帯は朝。 朝が一番つらい。 明確な理由も何も無い、漠然…
小説や漫画、アニメやドラマ、映画、ゲーム等々、多種多様な娯楽がありますが。自分が最も熱中…
初めにパニック障害と診断され、その後色々とあって現在は鬱病・不安障害の治療をしている最中…
※諸注意今から書くことは私の単なる体験談です。 本来ならお医者様のいうこときちんと聞き、…
鬱屈とした気分が全く晴れない日、または時間帯。時期。 何でも良いから私を楽にしてくれる対策法はないかと「鬱病 つらい 時間帯」や「鬱病 つらい時期」等のワードで検索します。 そうすると、「『今日は体調が良い』と思って出掛けたりすると、急激に疲れが出てしまい、当日の夜や翌日などに動けなくなるということがあります」と書かれている記事がヒットするのです。 全く同じ状況で体調を崩すことが多いです。 私の情緒がジェットコースター（むしろフリーフォール）な理由のひとつです、間違いなく
