2020年7月　レッスン予定

「朝の目覚めのヨーガ」：オンライン（ZOOM）　7:00〜7:30
7月18日、25　土曜日朝
朝の光を浴びてエネルギーをチャージしよう!!
太陽礼拝を呼吸に合わせながらゆっくり丁寧に行っていきます。
チャクラをイメージし動きとともに活性化させましょう。
朝の運動は適度に体温を上げ身体を目覚めさせ免疫力をアップ↑↑
12時間ポジティブ脳が続くとも言われてますので元気にスタートしていきましょう

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