イベント出展！！

今年もやります！
ヨガ講座‼️
直前のお知らせですみません。
出入り自由ですのでご都合つく範囲でご参加ください^_^

ヨガ講座は
椅子に座った状態で行います
呼吸に合わせながら自分が出来る範囲でゆっくり身体を動かしていきますので
運動が苦手な方でも身体が硬い方でも問題なく行えます
深い呼吸を行うことで身体の芯からほぐれ、心も緩んで来ます
簡単なヨガのポーズと呼吸で徐々に深い呼吸へと導いていきます