2019年5月　レッスン予定

レッスン予定です。
自分と向き合う時間が欲しい方にオススメです。
ご興味のある方は、メッセージやメールにてご連絡ください。

5月30日「ゆるしのヨーガ」：東京都杉並区西荻窪 よしだ整骨院　19:00〜20:00
ゆったりとした動きと呼吸を合わせポーズを通して自分を観察しよう!!

緊張と弛緩の繰り返しで適度に刺激を行いつつ脳をリラックス状態へ導きます。
身体と心をゆるめ自分を受け入れる器を大きく