マインドフルネスは野球選手のパフォーマンスを高める"最強の心の状態”を作り出すか？

今日はいよいよ待ちに待ったプロ野球の開幕ですね！

ということで今日は、野球に関するお話をしたいと思います！（野球に関係のない方でも読んでいただけます！）

トップアスリートのメンタルとフロー

皆さんはプロ野球選手やオリンピック選手などのトップアスリートは、メンタルがめっちゃ強いと思いますよね？

しかし、実は多くのトップアスリートが心の健康状態を崩しているという事実があります。ある研究によると、約50％近くのトップアスリートが心の健康を崩していると報告している研究もあるほどです！