また不調です、はい来ましたね。
ハンディキャップをもっている私は、シロクマがハワイに住んでいるような感覚で日常生活を送っています。
特に季節の変わり目は、斜め45度から来るような想定外の不調のオンパレード。
「自分の心地よさ」を求めて、「まだマシ」の積み重ねをやっていくより仕方ありません。
そんな不調をどう乗り切っているか、私は実際やっていることをリスト化して書いています。とはいえ、どこまでセルフケアでなんとかなっているのか、どこまでが限界なのか自分で判断できないところもあるので、専門の医療機関や支援者の方
