日記「遅寝遅起き」

【遅起き】

最近暖かくなってきて
朝起きられず２度寝してしまい
１日のやる事が時間通りに進まず
何とかしようと思ってる。

今までは
目覚ましを５分おきに
２回コールにしてたけど
４回コールにしてみた。

しかし
４階とも寝ぼけ眼で
目覚ましを止めてしまい
結局寝坊してしまった。

そして１日のやる事の
終わる時間が伸びてしまい
また翌朝寝不足で起きられない。
ｱﾜﾜﾜﾜ(((ﾟдﾟ; )))ﾜﾜﾜﾜｯ

こんな悪循環を
無理やりに朝起きて
いつもの時間に戻そうと
頑張ってみた。

すると
昼過ぎに猛烈な眠気が来てしまい
そこで昼寝をしてしまう。
ｽﾔｽﾔ(*´Д`*)

結局
また時間が遅れてしまい
やる事の終わる時間が遅くなり
元に戻せなかった。

〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓

【水分補給】

そこで俺は
昼過ぎの眠気が無くなれば
毎日の遅れたルーチンワークの
時間を元に戻せると感じた。

なので眠くならない方法を
ネットで調べてみると
どうやら水分をたくさん取ると
眠くなりにくいらしい。

なので俺は
１Lのぶどうジュースを買って来て
昼前にがぶ飲みしてみた。
(*´-∀-)ﾌﾌﾌｯ

俺は
これでもう目がギンギンに
冴えてくれると感じ
安心して作業をしてた。

すると
いつも通り眠気が襲って来て
あまりの眠たさに
座ったまま寝てしまった。

そして起きた時間が
１時間後に起きてしまい
また予定が大きくずれてしまう。
ﾋｨｰ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ

水分摂取作戦は
見事に失敗に終わり
他に方法が無いか調べてみた。

〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓

【方法】

調べた結果
「素直に寝る」「別の事をやる」
「顔を洗う」「場所を変える」
等々色々な方法があった。

この中で１番実行したいのは
「素直に寝る」だけど
これじゃ元も子もないから辞めた。
(´・ω・`)

そこで俺は
眠くなったら別の作業をする為
家事をする事にした。

結果
家事を終わらせ定位置につくと
猛烈な眠気が来て寝てしまい
これも失敗に終わった。

次に「顔を洗う」を実行してみると
一瞬で眠気が覚めてくれたけど
30分後位にまた眠くなり
再び顔を洗ってみた。

すると一瞬で眠気が無くなるが
また30分後に眠気が襲って来て
何か効率悪いのでやめた。
( ´Д｀)=3 ﾌｩ

「場所を変える」は
外に出かけようと思ったけど
ノートPCが無い俺じゃ実行できず
却下。

〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓

【漫画作戦】

今回の実験で俺は
眠くなったら素直に寝る事しか
効果が無い事が解った。
(ノД`)・゜・。

しかし俺は
１つだけ眠くならない方法があり
最終手段として実行しようか
悩み中。

その方法は
寒くなると眠気が来ないので
冷房を付けて眠気を冷ます方法。
😱😱😱

でもこの気持ちの良い陽気の中
冷房で寒くするなんて
もったいない気がして
実行したくないな～と感じてる。

なので
もう少しだけ気温が上がったら
冷房作戦を実行し
眠気を冷まそうと思ってる。

漫画でよくある
木の棒でまぶたが閉まらないように
支える方法をやってる場面があるが
あれが効果があるのか何か疑問。

でも漫画で眠気が襲ってきた時
目薬をさしてる場面を見るけど
あれなら効果がありそうで
明日やってみようと思ってる。