１年間、毎日ムードトラッカーをつけてわかったこと

[自分の機嫌は自分で取る]

芸人みやぞんさんの発言だそうですが、自戒の気持ちをこめて使う人よりも、理不尽にキレる上司や突然拗ねてしまう恋人へ「自分の機嫌くらい自分でとってクレヨン」と他者に対して使うケースが多そうな言葉。

さて、私は自分で自分の機嫌が取れているのか？

それを検証すべく、１年間毎日ムードトラッカーなるものをつけ始めました。

ムードトラッカーとは、毎晩、その日を振り返って自身の