やっとこさ平日フルタイムワーカーに復帰して生き返った気がします。今回ばかりは苦しかったわー。でもその間の生活もライフログで辿れるので、たまに読み返して反省しようと思います。引き続…
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#FP3級
20/11/09(Mon) Lifelog(18561)
◆就寝 22:53◆起床 28:59◆前日歩数 1379歩
◆体重 88.0kg(+0.3)◆体脂肪率 30.3%
◆血圧 160/108◆脈拍 76
◆タロット 正「魔術師」副「悪魔」
≫生きていると日々細々とストレスは溜まっていきます。それは仕方の無いことなんで、なるべく解消するための手法をいろいろ用意しておくのが肝要ですよな。やっぱここんとこ全然広いお風呂に入ってないので、給料出たらス
20/11/01(Sun) Lifelog(18553)
◆就寝 24:40◆起床 07:15◆前日歩数 4774歩
◆体重 89.1kg(+0.5)◆体脂肪率 31.6%
◆血圧 180/121◆脈拍 69
◆タロット 正「月」副「太陽」
≫最近確かに、健康に不安を感じることが多く。体重が年初くらいの状況に戻っちゃってるのと、今まであんま不安無かった血圧が高め推移してるのが…せっかく精神面では少し落ち着きを取り戻してきたというのに、今度はフィジカ