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#読書記録
21/03/31(Wed) Lifelog(18703)
◆就寝 24:15◆起床 06:03
◆体温 35.8℃ ◆前日歩数 1656歩
◆体重 88.7kg(+0.4)◆体脂肪率 33.4%
◆血圧 129/89◆脈拍 84
◆タロット 正「力」副「吊された男」
自己犠牲を強いられることがあっても、そこは心をきちんとコントロールして乗り切れ、と。いやあ、昨日みたいなジェットコースターはさすがに勘弁してほしいけどな。ひとまず明日からの通勤生活逆戻
21/03/25(Thu) Lifelog(18697)
◆就寝 25:50◆起床 07:48
◆体温 36.2℃ ◆前日歩数 910歩
◆体重 88.2kg(-0.2)◆体脂肪率 31.7%
◆血圧 100/72◆脈拍 88
◆タロット 正「恋人」副「世界」
そもそも他者と関わっていく能力に致命的な欠陥のある自分に対して、次ターン展開の鍵を握るのは「コミュニケーション」と言われましてもなー。「仲間」とか「身内」っていう空気感が生理的にあんま受け付
21/03/02(Tue) Lifelog(18674)
◆就寝 26:20◆起床 07:44
◆体温 36.3℃ ◆前日歩数 1678歩
◆体重 88.8kg(-0.9)◆体脂肪率 29.4%
◆血圧 126/96◆脈拍 87
◆タロット 正「女帝」副「節制」
追い詰められた時こそ、まずは深呼吸して心身のバランスを取り戻す。そうすればきっと成果は出る。テンパラちゃんの先月の心配が、今になってぐさぐさ心に突き刺さるけど、今更どうなるもんでも無いので
21/03/01(Mon) Lifelog(18673)
◆就寝 26:17◆起床 07:48
◆体温 36.2℃ ◆前日歩数 9701歩
◆体重 89.7kg(+1.0)◆体脂肪率 30.5%
◆血圧 127/81◆脈拍 74
◆タロット 正「魔術師」副「月」
月が変わって、新たなスタートを切るための準備に着手しなきゃいけないんだけど、いろいろと不安が生じているのは否めない。ここ４ヶ月は割とのんびりと快適に暮らしてきていたので…これからまた、昨年