ストレスがハンパないと言うときの解消法
現代人にまとわりつくストレス。
そんな現代病ともいえるストレスを一気に解消できる方法があります。
健康心理学者のケリーマグゴニカル氏の研究によると
「ストレスは健康に悪影響を与える側面はあるが
それは…ストレスは健康に悪いと信じている人に限る」と言います。
「ストレスを感じない」
と思っている人たちは
血管も縮まらず心拍数も正常という数値が出たそうです。
つまりはストレスそのものに問題があるのではなく
ストレスに対しての考え方、捉え方に問題があるという証明になりました。
極論すると
ストレスなんて関係ねぇ～
って言ってる人が一番強いってこと。
マジすっか！
ストレスなんてそもそも目に見えないもので
計測する事すらできないのに
その目に見えないものにみんな頭を悩ませている…。
よ～く考えてみるとすごい不思議な現象ですよね。
この記事にはストレスの付き合い方が掲載されていますが
この記事でもストレスは「悪いものではない」と言っています。
「最高のパフォーマンスを出す際にも適度なプレッシャーが必要」
とも言っています。
これってつまりストレスは
感じないって思えばいいだけで
むしろ自分にとって味方って思えばいいだけってこと？
上手く付き合えば自分のポテンシャルも上げてくれる
カワイイやつじゃんってこと？
半笑いで「なつくなよ～」
ってくらいの距離間で付き合えばいいってこと？
ストレスを味方にするかしないかは
どうやら自分の心次第のようです。
ありがとうございます！お気持ちは寄付させていただきます。