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雨やどり

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そして整える。思考整理のための紡ぎことば。
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2020年8月の記事一覧

ポモドーロ・テクニックがもたらしてくれたもの

ポモドーロ・テクニックがもたらしてくれたもの

ポモドーロ・テクニックのアプリを使い始めて20日ほど経った。
もともと時間管理がおおざっぱで
たくさんの時間を無意識に無計画に使ってきたため
それを改善すべく始めた
ポモドーロ・テクニックではあったのだが
ここにきて予想外の効果に
うれしくて小躍りしてしまいたいほどである。

データを見ながら振り返ってみようと思う。

最初の1週間はまじめに取り組んでいて
むしろまじめに取り組みすぎていて
タスク

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ハンモックヨガを体験して

ハンモックヨガを体験して

合気道をやっていて
痛みが出やすい部分があることや
こわばりが出てしまう部分を柔らかくしたくても
なかなか改善できないことなどが気になっていた。

わたしの理想はネコのように
しなやかにのびやかに動けるようになることだ。

(しかし、出産したネコの様子をみていると、あのしなやかさも切れのある動きも幻のようだ…ということは今回は置いておこう……)

気になっていた「ハンモックヨガ」というものを体験し

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ポモドーロ・テクニックを使いこなすには? ~実践編~

ポモドーロ・テクニックを使いこなすには? ~実践編~

時間を操れるようになるのか?時間に翻弄されつつある日常をどうにか打開すべく
以前みごとに挫折したポモドーロ・テクニックに
再チャレンジすることに。

以前は自分ひとりの力で挑み惨敗。
今回はアプリの力を借りての再挑戦だ。

一日の様子を振りかえるこれは前日の記録である。

①ポモドーロ(25分のなかでやったこと)
・朝食の準備から片付けまで
・お風呂を洗う
・子どもの水筒の準備
・味噌樽から味噌を

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ポモドーロ・テクニックを使いこなすには?

ポモドーロ・テクニックを使いこなすには?

時間に翻弄されている?

現状、わたしの一日は自由度が高い。
仕事はしているが人手不足にならない限り
「毎日決められた時間にやる決められた仕事」からは外れている。

そのぶん、時間やスケジュールの自己管理が求められるのだが、
なんとなく、だらだらといろいろなことに気を取られてしまっている。

「何もしない日」
「だらだらする時間」などと
決めているならいいのだが
やることがあるにもかかわらず
無自

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