2020年8月の記事一覧
ポモドーロ・テクニックがもたらしてくれたもの
ポモドーロ・テクニックのアプリを使い始めて20日ほど経った。
もともと時間管理がおおざっぱで
たくさんの時間を無意識に無計画に使ってきたため
それを改善すべく始めた
ポモドーロ・テクニックではあったのだが
ここにきて予想外の効果に
うれしくて小躍りしてしまいたいほどである。
データを見ながら振り返ってみようと思う。
最初の1週間はまじめに取り組んでいて
むしろまじめに取り組みすぎていて
タスク
ハンモックヨガを体験して
合気道をやっていて
痛みが出やすい部分があることや
こわばりが出てしまう部分を柔らかくしたくても
なかなか改善できないことなどが気になっていた。
わたしの理想はネコのように
しなやかにのびやかに動けるようになることだ。
（しかし、出産したネコの様子をみていると、あのしなやかさも切れのある動きも幻のようだ…ということは今回は置いておこう……）
気になっていた「ハンモックヨガ」というものを体験し
ポモドーロ・テクニックを使いこなすには？ ～実践編～
時間を操れるようになるのか？時間に翻弄されつつある日常をどうにか打開すべく
以前みごとに挫折したポモドーロ・テクニックに
再チャレンジすることに。
以前は自分ひとりの力で挑み惨敗。
今回はアプリの力を借りての再挑戦だ。
一日の様子を振りかえるこれは前日の記録である。
①ポモドーロ（２５分のなかでやったこと）
・朝食の準備から片付けまで
・お風呂を洗う
・子どもの水筒の準備
・味噌樽から味噌を
ポモドーロ・テクニックを使いこなすには？
時間に翻弄されている？
現状、わたしの一日は自由度が高い。
仕事はしているが人手不足にならない限り
「毎日決められた時間にやる決められた仕事」からは外れている。
そのぶん、時間やスケジュールの自己管理が求められるのだが、
なんとなく、だらだらといろいろなことに気を取られてしまっている。
「何もしない日」
「だらだらする時間」などと
決めているならいいのだが
やることがあるにもかかわらず
無自