やってはいけない50の習慣 本要約
◎自己否定する癖がついている
・人は自己否定するとネガティブになり落ち込む癖がつく
・褒められたら、謙遜するのではなく素直に受け入れる
・自己否定する人やネガティブな人と一緒にいないようにする
◎自信は他人から与えられるものだと思っている
・自信は自分自身でつけていく
・自分のことを自分の言葉で褒める
◆やってはいけない時間術
◎苦手なことでも頑張って挑戦する
・大切な時間とエネルギーを大きく消費してしまって効率が悪い
・苦手なこととは一度挑戦してみたけどできなかったこと、時間がかかったこと
・やったことのないことをやるのはいいこと
◎集中して長時間作業しようとする
・人間の集中力は２０～３０分程度
・２５分集中して５分休憩するのが効率がいい
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