2020年10月の記事一覧
再生
絶対に捨てるべき時間
・お金より時間 →お金は無くなっても取り返せるが時間は戻ってこない ・捨てるべき時間 ① 悩んだり心配する時間 →常にマルチタスクをしている状態、生産性低下 →反芻思考、欠点や心配を何度も何度も繰り返し考えてしまう（健康に悪い） →そもそも何に悩んでいるのか、将来のこと。将来は変わるから考えても意味がない →長期的な目標は無駄 →目の前に在る事を一生懸命やる ② 苦手を克服する時間 →苦手なことをなくすのではなく、苦手なことは我慢せず諦める →得意なことに時間を割く ③本を読む時間 →本をすべて読む時間を捨てる →初頭効果；最初の五分は記憶に残りやすい →本を読むことが目的ではない →知らないことだけを読む、知っていることは読まない