凡人の悪習慣

・人生の半分は習慣でできている

・凡人は意志力で何とかしようとする
→環境より意志力が重要であると勘違いしている
→意志力は役に立たない、特に中毒
→自分の人生をコントロールしたいなら意志力ではなく環境。
→環境を自分で創り出す
→成功者の近くにいれば成功者になる、友人の影響を受けやすい

・絶対にやらないといけない環境をつくる
→社会的なプレッシャーを武器にする(宣言する)
→罰を設定する

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