専業主婦！腹筋を割る！15日目
昨日はめっっっちゃ疲れすぎて更新できませんでした(TT)
やらなきゃいけない事が多すぎて間に合わなかったので朝早起きしてトライしてみようかな、、、。
今日はこちらの「短期集中型【1日２分だけ】週三日の耐久戦腹筋でお腹を割るトレーニング」というトレーニングをしました。
以前より余裕で出来る様になっていました。
今日の腹筋↓
お膝の絆創膏は、怪我はしていないのだけど何故か娘子が貼ってくれました♪
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