2022-07-24:筋トレとウォーキングと通院（2か所）

投稿が少し遅れました。。。。。
今回も1週間のまとめです。

まずは筋トレ。
7/18、7/20、7/22の3回です。
予定していた内容を、ほぼこなしています。
15kgダンベルにも少しなれ、本当に必死だった動きも少しだけ余裕を持てるようになりました。
来月からは、荷重を増やすか回数を増やしたいと思います。

次はウォーキング。
1/7日は、大して歩いていませんでした。

散歩日がなく、ながらウォーキングでこれだけの歩数になっていれば、良しとしたいと思います。

7/23は、歯科と内科を受診です。

まずは歯科。
左側下のにインプラント埋入をしていましたが、上部構造が出来上がったので入れました。

この後、画像を出します。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

歯が中心ではありますが、口の中の画像ですので、苦手な方は飛ばしてください。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

ビフォー

アフター

しばらくして、適合状態を見せて調整をすることになります。

右下にも破折の影響で抜歯せざると得ず、抜歯後4カ月程度が経過している部位があるので、インプラント埋入術を受ける予定です。

時期は正確に決まっていないのですが、税控除のことなどを考えると、来年にした方がいいのかもしれないと考えています。

ただ、先延ばしすることになると他の歯への影響が長引きます。
・インプラント埋入後最低3か月
・インプラント頭出し後1か月
・上部構造型取り0.5か月
これ位の期間は必要となるので、現在の抜歯後の期間を加えると一部に歯がない状態が9カ月となることは確定しています。

9カ月が14か月になることで影響が大きくなるとも思えませんが、かみ合わせや、他の歯への負担状況を加味して判断しないといけないので、主治医とっ相談ですね。

その後は、内科受診です。

いつもの通りに問診と聴診を受けて、血圧の薬2種と鼻炎の薬2種の処方を受けました。

コロナワクチン4回目接種の案内が届いているので、接種優先とされる特定疾患に該当するか否かを主治医に聞いたのです。
「まあ、高血圧が書かれていたなら該当するでしょう」との返事でした。

ワクチン接種に嫌悪感や忌避感はないので、接種可能時期が接種しようと思っていますが、前回モデルナワクチンを接種した際には4日ほど熱がでたので、解熱剤を用意してから接種したいと思っています。

市販の解熱剤を買うよりも、医療機関で処方してもらう方が安いはずなので、内科主治医から処方してもらえないか相談するつもりです。

さて見出しですが、丑の日に買ったくら寿司のうな丼です。
タレ付きで1,100円でした。

近所のスーパーと比較したのですが、ウナギだけ売っているものより大きく、タレも付属しており、ごはんがあることも考えると、くら寿司の方がお得だと思います。
スーパーって結構高いです。