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アングラース
2021年1月17日 16:40
今回も先週のまとめです。筋トレは1/11、1/13、1/15の3回です。朝食後と夕食後の2分割となりましたが、メニューも回数もこなしています。そしてウォーキングです。1/13、1/14、1/15、1/16の4日は、比較的歩けています。そして、、、えーっと、タイトルのとおり、ジョギングはしていません。言い訳はしません。しませんが、、、、しません。さて、見出しは1/
2020年11月15日 17:12
今回も、先週の運動についてです。11/9、11/11、11/13は筋トレです。先々週は寝坊気味で朝食後の筋トレでしたが、先週は起きることができたので、朝食前後でメニューをこなしています。増やすことはできていませんが、何とか続けることができています。次はジョギングです。11/9、11/13の二日間、実施しています。距離もペースも変えることはできず、負荷に変化なく、継続ができているだ
2020年11月10日 18:29
まずは、先週の運動記録。11/2、11/4、11/6に筋トレです。メニューも回数も変化はありませんが、朝食後にこなしています。朝の気温が下がってきて、起きづらく、寝坊気味になっているので朝食前にこなすことができていません。食事の後に動く方が、カロリー消費の観点からは好ましいのかもしれません。さて、これからは日付順で。11/1ウォーキング。11/3ジョギングとウォーキング。午
