2020-11-09:筋トレとジョギングとウォーキング

まずは、先週の運動記録。

11/2、11/4、11/6に筋トレです。
メニューも回数も変化はありませんが、朝食後にこなしています。
朝の気温が下がってきて、起きづらく、寝坊気味になっているので朝食前にこなすことができていません。
食事の後に動く方が、カロリー消費の観点からは好ましいのかもしれません。

さて、これからは日付順で。

11/1ウォーキング。

11/3ジョギングとウォーキング。
午前にジョギングをして、午後にウォーキングしました。

11/6はジョギング。

11/7ウォーキングです。

突然ですが、時事で思うことです。
アメリカ大統領選挙で郵便投票が行われましたが、聞こえてくるのは杜撰な扱いと言いますか、適当と言いますか。
悪さしようと思えば、結構簡単にできる管理体制だったり、投票システムだったり、投票用紙の管理のようで、日本人のモラルや常識では考えられない内容です。
そのニュースが事実かどうかを確認すること私にはできませんが、几帳面ば日本人だから思うことであって、外国で日本並みの丁寧さを望むことは難しいのでしょう。
日本で郵便投票をすることとなった場合には同じような懸念が出てくるでしょうから、郵便投票をするかどうかを決める時点で喧々囂々。
結論は、郵便投票はしない、できない。。。。となるでしょうね。

さて、見出しは夕景です。
綺麗なグラデーションが見られたのですが、太陽が沈み始めると、気温の低下が一気にすすむことを実感します。
ウォーキング程度の動きだとこれまでの服装では耐えられないので、一枚は重ね着していないといけません。
しっかりと着込む時期も近そうです。