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アングラース
2021年8月1日 22:18
今回も一週間のまとめです。まず筋トレ。7/27、7/29、7/31の3回です。いつもは月水金に行うのですが、月曜日にやれなかったので曜日ズレして行いました。内容と回数は同じなので、これまでと変わらずです。次はウォーキングです。そして、今回は通院のタイミングでした。問診と聴診を受けて、内服薬の処方を受けるといういつもの内容でした。こちらは血圧の薬。ノルバスクは朝食後。ド
2021年6月7日 11:23
今回も一週間のまとめです。まずは、筋トレについてです。5/31、6/2、6/4の3回ですね。メニューも回数もこれまでと変わりはないのですが、5/31は朝食の前後に分割して行っており、他の2回は朝食前に行っています。次は、ウォーキングです。梅雨でありながら、5回歩けています。雨の中を歩くことは避けようと思っていますので、曇り空でとどまってくれると、暑さ軽減で気持ちよく歩くことが出来
2020年12月20日 21:21
今回もまとめていきましょう。まずは筋トレです。12/14、12/16、12/18の3回です。いずれも、これまでと同じメニュー、同じ回数です。朝食前後に行っていることも同じです。次はジョギング。2回です。そしてウォーキングです。こちらは3回。ぼちぼち続けています。加えて、12/18は通院です。以前の記事に書いていましたけど、忘れていませんでしたよ。何のことかと言い
