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hina_hiyoko
嫁に捧ぐ弁当(鉄分摂取)
朝に投稿する予定が、、、、
今になってしまった。
今日から鉄分を少しでも摂取出来たらと思い
卵焼き等スキレットで調理することにしました。
![](https://assets.st-note.com/img/1695613605838-69dw00tgOV.jpg?width=800)
ダイソーで330円の小さめのスキレット
女性は鉄分不足の方が多いので
鉄分摂取、代謝も上がって欲しいと思い
スキレット調理にチャレンジ
キャンプではスキレットよく使いますが
弁当作りでは初
ダイソーのスキレットはIHでも使えますよー
![](https://assets.st-note.com/img/1695613826962-qkZY4UGleU.jpg?width=800)
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油淋鶏
チーズオムレツ
ブロッコリーのベーコン巻き(味付けはほりにし)
白米(高菜炒め)
最後まで読んで頂きありがとうございます 私がサポートして頂ける、、、そんな奇跡起きるのかな、、