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体と肌を健康的に。その道のり

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体と肌を健康的に。その道のり

試行錯誤

試行錯誤の日々が続いている。 栄養療法を取り入れて、1カ月。 わたしの体は亜鉛が極端に足りてない結果となり、亜鉛サプリメントを取ることとなる。 そして、そのタイ…

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3年前

大爆発

肌が大爆発した。 考えられる原因は、 12月の2週目　立て続けに外食が続いたこと。（グルテンは抜いていた） 新しい自然派のccクリームをつけたこと 皮膚科でもらった…

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3年前

考えてる時と考えてない時

私にはずっと肌の悩みがつきまとっていたけれど、悩みに悩みまくった20代半ば。 皮膚科やエステ、ピーリングしたり、悩みに悩んで泣きまくったり、ずーっと肌の事考えてい…

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3年前
1

新しい試み

12月に突入。 肌はグルテンフリーからグルテンレスへ ちょっと好きなもの食べよーって思ったら肌がまた落ち着いてきた。 もう何が作用して荒れたり落ち着くのか謎すぎて…

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3年前
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肌歴史

私の肌歴史を振り返ってみる。 中学、高校くらいまでは、思春期のニキビがたまに出来たり、治ったりの特に気にせず過ごしていた気がする。元々肌は弱いとは思うけど、あま…

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3年前
1

3週間目

んー。グルテンフリーを続けて3週間。 最初の1週間は、肌ももっちりとして凹凸も少なくなり、赤みもすこしひいてきて、これは改善の兆し？と思いワクワクしていたのやが、…

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3年前

1か月実験

パンが大好きなわたし。 もともとパン屋で働いていたりして、旅に行ったりしてもパン屋には必ず寄るし、パン屋めぐりもよくしていた。 小麦アレルギーでもないし、なんに…

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3年前

2020

身体はとっても健康だと思ってた。 いや、とっても健康だと思う。 ほとんど風邪もひかないし、病気もしたことない。体調不良になる事もほとんどない。何を食べても胃は荒…

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4年前
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試行錯誤

試行錯誤

試行錯誤の日々が続いている。

栄養療法を取り入れて、1カ月。

わたしの体は亜鉛が極端に足りてない結果となり、亜鉛サプリメントを取ることとなる。

そして、そのタイミングで、たまたま本屋に立ち寄り植物療法の本に惹かれ、ハーブティーを飲む生活を始める。

さて、どうなっていくのか、わたしの肌。

1カ月経った今は、こもっていたものが出てきてる最中なのか、どんどん荒れていく。

良くなっている道のり

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大爆発

大爆発

肌が大爆発した。

考えられる原因は、

12月の2週目　立て続けに外食が続いたこと。（グルテンは抜いていた）

新しい自然派のccクリームをつけたこと

皮膚科でもらったオゾンクリーム（酒さでぷつぷつしてきたら塗ってね。と言われて、たまに合わない人もいるから合わなかったらやめてと言われていたやつ）

それくらいやけど、一気にブツブツと赤さが増してびっくり。

最近すこーしだけ落ち着いてきたかなと

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考えてる時と考えてない時

考えてる時と考えてない時

私にはずっと肌の悩みがつきまとっていたけれど、悩みに悩みまくった20代半ば。

皮膚科やエステ、ピーリングしたり、悩みに悩んで泣きまくったり、ずーっと肌の事考えていたけれど、

ふとしたタイミングで、さーーっと良くなって。

それからの5.6年。

肌の事なんて何も考えなくなっていた。

あんなに考えていたのに、その期間何の洗顔を使っていたのか、とか。化粧水はずっと無印だったのか。とか思い出せない

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新しい試み

新しい試み

12月に突入。

肌はグルテンフリーからグルテンレスへ

ちょっと好きなもの食べよーって思ったら肌がまた落ち着いてきた。

もう何が作用して荒れたり落ち着くのか謎すぎて、わからないなぁ。

でも皮膚科に行って薬もらって治すのって根本的には改善されない気がして、この1年皮膚科には行かなかったけど、自分でいろいろ調べたら情報ありすぎて自分には何が合って何が合わないのか判断が難しくなっていた。

ので、

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肌歴史

肌歴史

私の肌歴史を振り返ってみる。

中学、高校くらいまでは、思春期のニキビがたまに出来たり、治ったりの特に気にせず過ごしていた気がする。元々肌は弱いとは思うけど、あまり気にならず。記憶もない。

高校3年くらいも多分荒れてはいたと思う。

骨折をして最後の2か月は入院生活で、化粧せず蒸しタオルで拭いての生活を2か月過ごしたら肌つるんってなったなーって記憶なので、きっとそれまでは荒れてたのかなぁ。

専

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3週間目

3週間目

んー。グルテンフリーを続けて3週間。

最初の1週間は、肌ももっちりとして凹凸も少なくなり、赤みもすこしひいてきて、これは改善の兆し？と思いワクワクしていたのやが、

3週間目。あれよあれよと悪化。

小麦をとらなくなり、白米を食べすぎたかな？

保湿足りなかったかな？

気温の変化かな？

いろいろ原因は考えてみるがわからない。

私の肌ちゃんよ、答えを教えてくれたらわたしは真面目に取り組むよ。

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1か月実験

パンが大好きなわたし。

もともとパン屋で働いていたりして、旅に行ったりしてもパン屋には必ず寄るし、パン屋めぐりもよくしていた。

小麦アレルギーでもないし、なんにも気にしていなかったけれど、ふと思い立ち、肌の為にグルテンフリーを1か月だけしてみようかなと思った。何か変わるかなぁと思って。

いま、1週間が経った。

グルテンフリーだけじゃなく、良質なオリーブオイルを摂取するようにした1週間。

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2020

身体はとっても健康だと思ってた。

いや、とっても健康だと思う。

ほとんど風邪もひかないし、病気もしたことない。体調不良になる事もほとんどない。何を食べても胃は荒れないし、いつだって裸足でぽかぽか。どこでも寝れるし、アレルギーもない。

そんな日々を過ごしていたけど、唯一肌は弱い。そんなわたしに降りかかった3年前の皮膚炎。

その時は病院に行き、薬を塗り、食事を野菜生活にして、なんとか落ち着いた

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