今日は改めて自己紹介をしようと思います。 インスタでも自分年表を作って自己紹介をしているのですが、こちらではもっと私のことを知ってもらいたいという気持ちもあるので、もうちょっと詳しめに書こうと思います。 生まれ〜中学生たぶん１歳半くらいから断片的だけど記憶があります。 姉：10歳差、兄①：8歳差、兄②：6歳差で、家族の中で私ひとりが子供な状況でした。 みんな私が未熟な人間だと思って接するけど、実は全て感じとってたと思います。私は伝える手段がなかったので「誰も私のことを
私はすべて親に決めてもらう生活をしてました。 「買って良い？」「食べて良い？」「洗って良い？」 とかよく聞いてたし、 進路も親のOKがないと安心して決められなかった。 それがずっと続いて、退職も転職先も結婚相手も全部聞いてた。 でも、30代になってやっと気が付きました。 OKもらってきた選択をしてきたのに、 「今の私、全然幸せじゃない！！！」 そりゃそうですよね、自分で決められず、最後の決定を親に委ねてたんだから。 親だけでなく、世間的にOKとされるものばかりを選
才能開花スペシャリスト講座第１回目でのワークの一部にあった、これらの質問。 私がお金を払うときの気持ちは、、、 「お、お得じゃーん♪」 これです笑 スーパーでは割引シールが大好きで、特に半額シールが好きです笑 ですので、その日の献立は決めずにスーパーへ行き、割引商品を選びながらメニューを考えます。これがお得感あるし、頭の体操になって地味に楽しいんですよね笑 だけど、こうやって「お得じゃーん」というときだけお財布を開いていたら、その弊害？というのか、同じようなことが
「良いこだわり」と「悪いこだわり」②（ちょっと前のnote）で、私は「ヨガもWebの仕事も両方やるんだ！」と決めました。 それまで私は、 『二兎追うもの一兎も得ず』 という考え方で、自分を閉じ込めていたんですよね。 アクセルとブレーキを一緒に踏んでいた状態から、ブレーキ踏むのをやめた感覚です。 「本当にどちらもやりたいんだから、やったらいいじゃん！」って。 すると、、 なんと不思議なことに、心決めてからお仕事がポポポンと増えたのです😳 栄養学の勉強でお世話になってい
自然に受け止めていた不愉快とは私は細かいのでパートナーとの暮らしでの不愉快はいろいろあります😂 洗いカゴに食器やタッパーなどを入れる順番が気になる お風呂掃除はしてくれるけど赤いヌメヌメが残っている 食べた後のテーブルが汚いまま… 書き始めたら止まらなそうなので、３つにしときます。パートナーには小出しにして伝えているけど、私は細かい出来事があるたびにイラッとしてます🥹 なぜイラッとするのか？を紐解く『自分がいイライラを選んでいる』そう思考を変えてみるとどう感じる？
生きているとすべて良い出来事が起きてほしいと願うし、波風たてず、平和に穏やかに過ごしたいと思う。 悪い出来事や、人とのいざこざはなるべく避けたいと願うのは普通ですよね。 でも、やっぱり悪い出来事が起きることで、自分の未熟な部分を知ることができたり、自分でも認識していなかった自分を知ることもできる。 良くない経験をすることで、人の気持ちがわかるようにもなる。 うつ病で得られたもの正直私はつい３年くらい前まで、「うつ病」は根性がない人が罹る病気だと思っていました。 でも
こだわりには２種類ある。 今日は、「悪いこだわり」について。 小さい頃からの刷り込み悪いこだわりって、自分で気がつけていないから厄介だと思います。 夏未先生のVoicyを聞いて夏未マインドを刷り込んでいたとしても、私が小さい頃から刷り込まれてきた事はなかなか書き換えられない。 というか、刷り込みと気が付かなければ、刷り込みは消えないのですよね。 だけど、たった一言で刷り込みに気が付き、心がスッキリしたなぁというお話です。 ヨガインストラクターをやっている方は、どこ
こだわりには２種類ある。 夏未先生はこのようにお話してました。 私は「こだわり」って良くないものだと思っていたので、持ってても良いこだわりってあるのかー！と少し驚きました。 そこから自分が持っている「こだわり」が良いものなのか悪いものなのか、よく観察するようにしてみたら、両方出てきたのでアウトプットしてみます。 今日は、「良いこだわり」について 私の「良いこだわり」良い直感や閃きを生むには、自分が心地よい状態であることが大事。 私の「良いこだわり」ってなんだろう？と思
はじめに 2024年3月、パートナーと同居することになり、 私の心の捻れをほどく練習（試練？）が始まりました。 ちょうど翌月、才能開花スペシャリスト講座もスタートし、さらに捻れがほどけ、心を開放していけそうです。 しかし開放するには、凹むことやイライラ、自分の嫌なところにも目を向けないといけないですよね。 ほんの些細なことからも見えてくる自分の心の捻れと、それをほどく過程を記録に残していこうと思って書き残します（恥💦） 一緒に住むなら「こだわり」を捨てないといけない？
