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フラワー薬局グループ管理栄養士
2022年2月25日 14:14
◎尿酸値の改善には、十分な水分摂取、アルカリ性の食品の摂取が効果的です。尿酸の排泄を促します。◎わかめやひじき、こんぶなどの海藻や、キャベツや大根等の野菜類には尿をアルカリ化する働きがあります。尿酸値が高めの方は積極的に摂るようにしましょう！ぜひ作ってみてください！
2021年9月20日 08:39
◎大きな原因は「食べ過ぎ」「飲みすぎ」つい食べ過ぎてしまう高カロリー・濃い味に注意した、やさしいグラタンです。チーズの塩気が足されるので、調味料は一度に入れず味見をして決めましょう。◎おからは、おからパウダー(約40g)+水(約110ml)で代用出来ます。 あらかじめ合わせておくとだまになりません。 ぜひ作ってみてください！
