留学延期からのフランス外人部隊を目指してる人

海外で生まれ今は日本で生活していますどんどん更新していくのでスキとフォローしてくれると嬉しいです!始めた理由は最初のnoteをどうぞ!インスタ→https://www.instagram.com/lucas150444/?hl=ja

自衛隊の相談会に行ってきた話とこれからについて(ちょい長め)

自衛隊の個別相談会に行ってきた話 見出しいにもあるとうり6/13に自衛隊個別相談会に行ってまいりました 不安無ことだったり、疑問など広報官の方が親身になって相談に乗…

久しぶりのノート

皆さんお久しぶりです、将来のことを考えて過ごしていたら全然ノート買いてませんでした さて、何も書くことがないんですが、最近のことを書いていくとしましょうかね ま…

日記 Fri/May/1 フランス外人部隊になるために頑張ってる話

今日も15キロウォーキングしました トレーニングは寝る前にポンプとレッグレイズをやっています 体重は4キロ落ちました この調子で頑張ります

日記 Thur/Apr/23

フランス外人部隊に向けてダイエットの続き 急に少し長い距離を歩きすぎたのかかかとが少し痛くて 12キロしかウォーキング出来なかった 画像参照! まぁそれもダイエット…

日記 Tue/Apr/21

今日はホーム補助員のバイト終わりのあとサラダチキンだけ食べて 運動に出かけた、 こんな感じで帰ってきた まだまだウォーキングだけど体力ついて来たらジョギングに変え…

日記 Mon/Apr/20

フランス外人部隊に向けてダイエット4日目 前回にも書いた通り水泳辞めてから基礎体力なくなってきつい ポンプも5回ぐらいで疲れちゃう 懸垂なんて1回もできない ま…