2023.2.6アラサー独身女子のとある休日

フォロワーさまのマネをして、
自然音を流して入浴したらめちゃくちゃ心地よかったです！

音に癒されるのももちろん、
音に意識を向けることで、
余計な雑念が浮かばずに済みました。

今までアップテンポなJPOPを聴いてテンションを上げてばかりいたけど、
癒される音楽を聴いて心落ち着かせるのもいいんだなと新発見しました。

今思えば、
ホットヨガやエステなどの癒しの空間では、
癒される音楽が流れていました。

それを自宅でも味わうことが可能だったんですね。

私は頭の中がごちゃごちゃして騒がしくなりやすいです。
そんなときに静かな音楽を聞くと、
頭の中も静かになるんだなと思いました。

活用したいと思います。
いいこと教えていただきありがとうございました！

今日は、休みです。

買い物に出かけました。

ドラッグストアでは、
大島椿のヘアクリームを購入。

「髪がベトつくだけだろう」
と思っていましたが、
つけてみると、
髪がサラサラの状態でスッとまとまって優秀でした。

スーパーのバレンタインコーナーでは、
1000円以内のチョコを9個購入。

職場の男性6人と両親の分に加え、
自分の分もちゃっかり（笑）

というのも、
どんなものを相手に渡すことになるか気になるので、
味見のためです。

帰宅後、
さっそくチョコを食べてみると、
甘いスイート系でした。

ほろ苦いビター系のほうが良かった？
まぁ、見た目はお花で可愛らしいので、ヨシとしよう。

久しぶりにチョコをたくさん食べました。
甘いものは心が喜びますね！

お昼は、冷凍スパゲティを食べました。
バター醤油味です。

「もう少し具がほしいなぁ」
と思ったので、

舞茸を炒めてくわえました。

ウインナーも食べて大満足です。

お昼寝を1時間しました。
普段の疲れを癒せたと思います。

久しぶりに読書をしました。
ディズニーランドで働く人の仕事術的な本です。

「『できません』とお客様に言うことはNGです」
と書かれていました。

私の仕事に当てはめると、
「領収書の宛名は無しで発行してください」
とお客様に言われたときに、
「それはできません」
と言っちゃったな〜
と思い返しました。

ただ、できないことはできないと伝えるしかないのでは！？
と思いましたが、

「代案を提案しましょう」
と書かれていたので、
「あっ、代わりにお名前で発行していいか、ちゃんと聞いたわ〜」
と自分を少し誇らしく思いました。

今後も代案の提案を意識したいです。

「読書をすると、読解力つまり理解力が鍛えられて、コミュニケーション力が高まります」
という言葉をあらかじめYouTubeで聞いたので、
(今、私はコミュニケーション力を高めることをしている〜！)
とニマニマしながら読みました（笑）

例えば、ナッツを食べながら、「ナッツの美肌効果」などと調べて読むとテンション上がってすごくニマニマします（笑）
そうやって自分の機嫌をとっています。

10分で満足したので本を閉じました。

17時からは、晩ご飯作りをしました。

盛り盛り〜

右上の青椒肉絲はクックドゥの素で作りました。
簡単においしくできました。

左下の豚バラ炒めは自己流でテキトーに作りました。
青椒肉絲がしょうゆ・オイスターソース系の味なので、
こちらは麺つゆで味つけしました。

しょうが・だしの素・酒・みりん・砂糖・ブラックペッパーをテキトーに入れたので、
「まずかったらどうしよう…！！」
ととても心配でしたが、
「サッパリしておいしいよ」
と両親に言ってもらえて安心しました。

初めて作る料理は楽しいですね！

例えば、キャベツの千切りは、ただ単に切ったときと、心を込めて切ったときは、脳の活性の仕方が違うらしいです。
初めて作る料理で脳が活性化したことを願います。

右下の大根のゆかりマヨ和えも、
簡単でおいしかったので満足です。

バレンタインデーのチョコを選んだり、
ヘアクリーム試してみたり、
仕事術の読書をしたり、
料理したり。

まさにアラサー独身女子っぽいですよね！