【寝る時の事】睡眠BGM,

最近寝る時、YouTubeで「睡眠BGM」と調べて、
聴いてる事が多いです。
なんとも言えない音で、落ち着くといいますか、
ぼーっとするといいますか笑

眠くなったな〜って思って、
画面を消すときにまた光を浴びるので
起きちゃうんですよね笑
でも、意外とその後は寝れちゃうので不思議です。

眠る前のルーティーンをまた考えないとですね！