絵波 菫

セルフセラピーの一環でカードリーディングをしています。雑記多め。

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セルフセラピーの一環でカードリーディングをしています。雑記多め。

今後の働き方について

私は現在、福祉サービスである就労継続支援A型事業所で働いています。 今日の朝、事業所のオーナーさんから、経営が赤字である旨、書面と口頭で通達がありました。 曰く、 A型事業所は国から給付費をいただくことで運営している。 この給付費は、あくまで職員の給与や事業所の維持費に充てるもの。 利用者の給与は、事業所の生産活動から得た収入で支払うことと定められているが、この生産活動の収入が十分ではなく赤字。 赤字が続くと最悪、事業所の閉鎖もあり得る。 とのこと。 以前、Xの

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    • いじめられマインドの変革

      仲良しだけど、ちょっとマウントを取ってくる友達に囲まれていたことがありました。その人たちが意地悪というよりは、私がその人たちの意地悪な部分をつっついて引き出してしまっていたんですよね。原因は過剰な自己卑下感情です。 私は子供のころわりといじめられっ子で、外見コンプレックスが強くありました（今もわりとある）。なぜか美人の友達ばかりできて（そもそも私にはみんな私より綺麗に見える）、あからさまに引き立て役になってしまうことが多かったです。 友達は別に私を引き立て役にしているつも

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      • 旅先にて、眠れぬ夜に

        伊豆に来ています。 滝を見て、水族館に立ち寄り、遊覧船に乗って、海沿いのホテルへ。 美味しいものを食べて、たくさんお喋りをして。とても楽しかったのだけど連れが寝たあとも眠れず（不眠症気味）、深夜にnoteを書いてみることにしました。 波の音と連れの寝息を聞きながら将来について思いを巡らせています。 血の繋がった家族以外の人と一緒に暮らすことができるだろうか。共働き必須だけど、私のメンタルは保てるだろうか。相手の両親と同居しないも金銭的にやっていけそうもないけど、受け入れ

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        • 占いの効能

          セルフケアの一環でカード占いをしているのですが、ごくたまに他人を占うこともあります。少し前に友達を占った結果が当たっていたことがわかって、ちょっと嬉しい。良い結果だったので😊 占いで良い結果が出ると嬉しいですよね。でも、本来は単純に良いとか悪いとかではなく、出た占い結果に対して、相手にどのようなアドバイスができるか、前向きになってもらうか、ということが大切なんですよね。 セルフケアで自分占いをしているとき、どうしてもネガティブな解釈しか出てこなかったり、逆に都合よく解釈し

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        今後の働き方について

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          引き続き自分軸〜守りと挑戦と〜

          自分の選択に責任を持つ勇気を、もっと自覚して持たないといけないな、と最近強く思います。 他人ウケが良さそうな選択をしたり、相手の勢いに流されてOKしてしまったり。人生に対して受け身かつ行き当たりばったりなところが大いにあるな、と。 他者との関わりで受け身でいるのは最初は楽なんだけど、のちのち相手の要求に振り回されてヘトヘトになってしまう。そのくせ、その人を遠ざけたら遠ざけたで、手持ち無沙汰で寂しくなってしまったり不安に駆られたり。 ずっとずっと自分軸を持つことを目標にし

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          情報量のキャパシティ

          病気をしてから、いや病気をする前から脳に入る情報量のキャパシティが他の人に比べて少ないのです。 このことに実のところとても焦っているのだけど、無理やりキャパを増やそうとしてもうまくいかないので、どうしたものか。 歳を取って以前に増して興味の幅が狭まった気がする。 最近仲良くしている人は好奇心が旺盛で、美味しいお店や楽しい観光スポットにとても詳しい。他力本願だけど、一緒に行動していると自然と情報量が増えて嬉しい。 あなたの行きたいところにも行こう、と言ってくれるけど、な

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          外見を整えること

          オシャレが好きだけど、センスと自分のポテンシャルの限界で、鏡に映る自分に「こんなはずでは…」と思うことが少なくありません。 他人はそんなに自分のことを見ていないというけれど、そうかなあ。私は道行く人のファッションをチラチラ意識して見ているタイプなので、意外にみんな他人を見ているのではないだろうか。 私の職場はオシャレさんが多くて、カジュアルな人もキレイめな人も、それぞれに素敵です。私もできるだけ身なりに気を遣って行くのですが、納得のいく仕上がりにならないことも。 今日が

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          ダメな日もあるけれど

          今日は午前中で仕事を早退。メンタル不調の波が来てしまいました。理想の姿になれない自分にダメ出ししてパニックになる悪いパターン。 病気による脳のエラーなのですが、それを引き起こしているのは、数年前の発症直前、衝動的に生きてしまったことへの後悔なんだろうな、と思います。 過去は過去として今の自分を受け入れる。完璧主義にならない。それが大切だとわかっていても時々不安に襲われます。 良いこともたくさんあるのに、悪いことばかり数えてしまうとき、どうすればいいんだろう。 家族や友

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          お昼休憩はドトールで

          週３でドトールに通っています。 仕事がある日のお昼は、たいていドトール。 お弁当を持って行った方が経済的なのだけれど、事業所内にずっといるのが苦手なので、外食するように。 初めのうちはいろんなお店に行っていたけれども、ガッツリ食べると太ってしまうので、軽食のあるドトールに落ち着きました。 昔から適度なローカルさのあるドトールが好きで、ミラノサンドが大好きなので、仕事を口実に通えるのは有り難い限り^ - ^ コーヒー店だと１時間弱なら居座っても大丈夫だと思っているので、読

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          世間並みってなんだろう

          いつもそこはかとなく不安なのは、「世間並みになりたい」という強迫観念が強すぎるのだと思う。若い頃は「ちょっと変わった人でいたい」なんて思っていたのに勝手なものですね。 自分自身の可能性を信じて疑わなかった頃は毎日笑顔だったし、将来は輝かしいものだと疑いもしませんでした。 40歳くらいのときメンタルを壊して人生ドロップアウト状態になり、絶望の中それでも這い上がって、ふと我に帰ったら、同世代のみんなからはるかに遠く取り残された自分がいて。 後悔しても仕方ないってわかっているん

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          福祉について思うこと

          福祉サポートを受けながら最低賃金のお給料を貰って働く、就労継続支援A型事業所に通っています。 私の働く事業所では、古着のネット販売、メルカリshopの運営、動画編集などを行っています。１日4時間。 このような福祉系事業所はブラックなところもあると聞きます。最低賃金を利用者に支払う必要のあるA型事業所は、ある程度企業としての利益を出さないとならないため、経営が厳しいせいもあるとか…。また、障害者に何をさせていいか経営者側が決めかねている部分も影響しているように思います。

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          友活、恋活がんばってみよう！

          猛暑日が続きますね。友達が作った、あつくてとけそうーっていうLINEスタンプを送りまくりたいくらい暑い…！ そんな暑い中、昨日は少し歳上の友人たちと東京ジョイポリスへ行ってきました。 謎解きしたり、アトラクションに乗ったり、お化け屋敷にも入ったりして朝から夕方まで満喫しました。 体力のない私は二次会は辞退して帰ってきたけど、充実した休日でした😊 そんな中、お世話になっている女性から「みなさんとのお出かけもいいけど、彼氏も諦めることないよお」と激励されまして。久しぶりに

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          図書館にまつわる本

          最近、図書館がモチーフの本を二冊読みました。 一冊は、青山美智子著の『お探し物は図書室まで』。 アンソロジーの形をとっており、心に小さな葛藤を抱える主人公たちが街のコミュニティハウス、通称コミハの図書室を訪れる。司書の小町さんは、その人にふさわしい本と羊毛フェルトのオマケを手渡す…。 絶妙な人生のレファレンスによって、主人公たちはいつしか前を向く。 主人公の一人ひとりに共感するところがあって、通勤途中の電車でつい涙ぐんでしまうことも。前を向きたくて、でもうまくいかなく

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          自分として生きる

          大人らしくしなくちゃとか、社会のレールに乗っていないとダメだとか、いろんな言い訳をして私は私らしくあることから逃げてきました。 自分の本当に好きなことはなんですか？ 何をしたら純粋に楽しいと思えますか？ 心に問いかけて、真剣に答えを探そう。 いや、本当はもう知っていて、心にブロックをかけているだけなのかもしれません。 先日、趣味の集まりで占いをしたとき、 「あなたの言葉でいろんな人を救ってあげてください」 と言ってくれた方がいて。 もちろん真剣に占ったのだけど、

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          脳のご機嫌を取ること

          ６月半ば、ムシムシした気候に脳がとろけ気味💦体調管理に気をつけねば…なのですが。 私は、メンタル疾患というか脳の病気を抱えておりまして、ちょっとした具合で精神がザワザワする不調に悩まされます。 特に直近でショックなことがあったわけでもないのに、居ても立っても居られないような焦燥感に苛まれることが、たまにあります。 昨日まで調子良かったのになんで😢と凹むのです。 たぶん、今までにあったしんどいことが無意識のうちに脳内でフラッシュバックして、調子を崩しているのだろうと自己分

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          アートな一日

          さいきん買ったワンピースとブラウスを着ていく機会に…と、東京都庭園美術館で開催されている竹久夢二展へ行ってきました。 撮影OKの作品もけっこうありました。 展覧会のあとはミュージアムカフェでのんびり。テラス席に通されました。 14時から開催されたガーデンコンサートも堪能。アートに触れた一日となりました。 特にオチはないのですが備忘録として^ - ^ 最後までお読みくださりありがとうございました😊

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