うつ改善に向けた生活

どーもー、こんにちは！く〜です。
もうすぐ11月になりますね。
1年は早いものです。

今回のテーマは私の日常生活です。私は現在うつ状態、社交不安障害との診断を受け、現在休職中(約2ヶ月半)で、一般的な社会人とは少し違った生活を送っています。

私が1日どのように過ごしているかを(①6時〜13時まで、②13時〜19時まで、③19時〜6時まで)紹介したいと思います。