日記:5/25

今日は運動量はほどほどだったが、英語と自炊を充実させられた。

連日のカレー投稿となってしまうが、今日はベイガンキーマカレーを作った。キーマカレー自体作るのが久しぶりだったが、カレーのベースを伸ばして炒めるだけなので非常に簡単に調理できた。ヨーグルトで伸ばしたこともあり、少しの酸味と濃厚な味わいが美味しかった。

英語に関しては新規問題の解答と、part2の弱点学習を重点的に行った。

筋トレに関しては腹筋を攻めた。下っ腹あたりの肉が厚いのでそこを重点的に攻めていくトレーニングも考えていく。

緊急事態宣言の全面解除で本格的に経済活動が復活する。人の動きが再度活発化するなかでどうなるのか気になる。再流行、2度目の全国的な緊急事態宣言とならないことを祈る。

〜自己研鑽〜　　　　　　　　　　　　　　　　英語学習　　　 計68分
シャドーイング 分
SANTA TOEIC 68分(L38 R30
文法書　　　　 分
金セン　　　　　分

読書　　　　　　10分　

〜運動面〜
0.7万歩　
お散歩　　　　　　　　　　　25×2min
クランチ　　　                        10×4
ダンベルダイナゴルクランチ　10×3
シットアップ　　　　　　　　10×3
ペルビックレイズ　　　　　　10×2
スクワット　　　　　　　　　30×2