日記:5/17

今日も今日とてたくさん食べてしまった日になった。
前日の深酒も相まって少し体調不良だったが、散歩を2回して1万歩をどうにか達成した。英語学習は及第点の勉強量。

最近、紅茶を意識して飲むようにしている。

紅茶は昔からとても好きだったがここ数ヶ月は白湯ばかり飲んでいた。(自分が冷え性ということに加えて、健康にいいと聞いていたため)
やはり白湯に比べて紅茶はすごくリラックスできるし美味しいから幸せな気持ちになる。勉強をする時、今くらいの寝る前の時間にジャズを聴きながら飲むと優雅な時間を過ごしてる感が出るのでオススメ。

紅茶の紹介もまた追々できたらいいな。

週末で充電できたので月曜からまた頑張ろう。
異動情報がそろそろ出てきそうなのでドキドキしてる。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こんなご時世だから希望が叶ってることに期待。

あと最後に、、アーモンドアイにもっと賭けておけばよかった。

〜自己研鑽〜　　　　　　　　　　　　　　　　英語学習　　　 計70分
シャドーイング 分
SANTA TOEIC 62分(L20 R42
文法書　　　　 分
金セン　　　　　8分

読書　　　　　　10分　

〜運動面〜
1.0万歩　
お散歩　　　　　　　　　　　25&40min
クランチ　　　                        10×4
ダンベルダイナゴルクランチ　15×3
シットアップ　　　　　　　　10×3