禁煙6日目、体調不良だけど禁煙した日

体調が良くない。

そんな日も禁煙した。

今日は禁煙しかしてない

体調が良くなくて、予定もすっぽかした。

かろうじて夕食は作ったが、今日できたことは禁煙だけ。

体調悪いと吸ってしまいたくなる。

自暴自棄になるというかそんな感じ。

それでも吸わなかった。

セルフコンパッション的に言えば、

「つらい中でも頑張って吸わないでいられてえらいね」って感じ。

今日は禁煙しかしてない。

でも禁煙はできたのでえらいのです。

今日はここまで。

noteも更新してえらいのです。