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スガカオル@解離ちゃんライター
2024年7月17日 20:37
考え方ひとつでこんなに変わるのか？わたしはまだ信じられずにいる。禁煙がとてもわくわくすることになろうとは思いもしなかった。楽になったというか楽しい！禁煙に対して考え方を変えてみたら、とても楽になった。今までは離脱症状で苦しかったが、今は全然苦しく感じない。わたしがしたのは、考え方を変えただけ。離脱症状を愉しむことにしたのだ。離脱症状が出たと言うこと、渇望感が出たと言うこ
2024年7月16日 22:50
禁煙治療日記サボっちゃってました。今日も一日が終わる。どうにか禁煙した。でもギリギリなところ。本当にやめられる日はいつくるのだろうか。この先をゆけばその日はくるのだろうか。吸いたい願望浮上今日は吸いたい気持ちが出てきた。どうにか片付けをしたり、地活に行ったりして誤魔化せた。アイスも食べた。あずきバーからミルクあずきバーに格上げ。※値段は同じ今もまだ吸いた
2024年6月26日 22:51
今日は昨日の先生の言葉を思い出しながら過ごした。励ましてもらったからには頑張るほかない。今日も禁煙した。頑張るほかない。だから禁煙する。薬を受け取りに行く昨日は薬を処方されたが、薬局に在庫が無くて入荷が今日だったので薬を取りに行った。取りに行って、早速薬を貼り替える。昨日までよりも一回り、二回りほど小さくなった貼り薬に変わった。想像でしかないが、タバコ12，13本ぐ
