#3 精神衛生の保ち方【医学部学士編入】

はじめに

ご覧いただきありがとうございます。2022年4月から医学部に編入するｻｸｼﾆﾙCoAと申します。
私の受験の経験談を記憶が薄れないうちに書き留め、これから医学部学士編入を志す方の一助とするために筆を執りました。
他にも数多くの優秀な受験戦士達が医学部学士編入についての記事を執筆されているので特段私奴からの情報発信は不要かと思いましたが、情報が高コストであることや偏りがあることを鑑みて、微力ながら私も情報提供をさせて頂こうと考えた次第です。個人の特定に繋がらない範囲で、頑張って情報を開示していきたいと思います。

【医学部学士編入対策記事】
#1 受験にどれくらいのお金がかかるのか
#2 志望校選定
#3 精神衛生の保ち方
#4 生命科学の勉強方法(n=1)
#5 英語の勉強方法(n=1)
#6 勉強記録のすゝめ
#7 面接対策

今回は3回目のテーマとして「精神衛生の保ち方」についてお話しいたします。
医学部学士編入受験勉強は半年程度で受かってしまう人いれば、2年以上かかる人もいます。メンタルのアップダウン無く勉強を継続するためには精神衛生を保つ戦略が必要です。この記事では私が精神衛生を保つために心がけていたことを共有します。

基本的な考え方

「精神衛生を保つ」というのは、可能な限りストレスが溜まらないようにし、溜まってしまったストレスは早い段階で解消していくこと、だと私は考えています。

ストレスを溜めないようにする→守り
溜まったストレスを解消していく→攻め

とも解釈できるかもしれません。
以下、守りと攻めについて私が意識していたことについてお話しします。