(うつ病・復職日記)暇と感じる瞬間は来ていないですが。

　2度目の復職後に書いています。

　体調不良に陥り、通院、休職、休養、リワーク通所、復職/社会復帰まで。
　置かれている状況、要する時間、使う制度、支援してくれる人、環境。全てが誰ひとりとして同じことはないと思います。私の場合、2度の休職を経験してますが、その2回ですら何もかもが違った。
　その中で、印象に残ったことを振り返ります。

ときどき見かける文言

　私は、自分の疾患についてネット情報で調べることはしないです。
　ですが、noteに日記を書くようになり、他の方の記事を読むようになりました。いつも拝見しています皆様、ありがとうございます。

　noteに限ったことではないですが、ときどき見かける文言が気になる瞬間があります。主治医やリワークで私が言われたことは一度もない文言。

　「"暇" と感じるようになったら復帰のサイン」

　こう言われた、とか、ご自身の手応えとして回復して、とか。様々のようです。

　実際どうなのか。私には分からないのだけれど、この文言が気になる時があります。

暇と感じる時は訪れていない

　なぜ気になるのか。

　それは、休職中、リワーク中、復職準備中、復職後を振り返ってみて、"暇" と思う時がないからです。

　元々そういう気質なのでは？　というと、そうでもない。

　長い夏休みとか、「暇だなー、どうしようかなー」って場面は過去にはあった。強いていえば、過去も含めて勤務中は暇と感じる時はなかった。時間を作れたら何かしらしていたから。

復帰が早かったのでは、と不安になる

　なぜ、こんな記事を書いているのか、という理由がこれなのです。

　"まだ復帰は早かったのか" と不安になる時があるからです。

　元来、明確な根拠がないことについて、不明確な根拠で判断するタイプではないのですが、不安というか焦りというか。
　何かしらネガティブな感情が自分の中にあるのだな、と感じています。

　リワークを卒業した後も、マインドフルネスの時間を定期的に設けているのですが、その最中に、不意に出てくる雑念から、そんな気づきがありました。

気が付けている、そのうちは大丈夫かな

　一方で、楽観的に構えている自分もいます。

　少なくとも、不安というか焦りを感じている自分に気が付けている今がある。それで充分、上出来なのでは。と思えている。

　こちらも根拠がないのですが、こっちは "私の勘" がそう言っている気がするのです。

　これはどこかで聞いた話なので間違っていたらごめんなさい、なのですが。
　"勘" というのは、自分の経験からくる根拠がありながら明確に意識・言語化できていないもの。らしい。

　なので、自分で自分に「大丈夫だよ」って言ってあげられている。私の "勘" がそう言っているのなら、自分を信じてあげようかな、とも思えるのでした。