ストレスは何から生まれるのか？

多くの人が抱えているストレスの原因は
「人閒関係」ではない💥

良質な習慣を続けていても
途中で挫折する障害になるのが
「ストレス」

ある程度の負荷は
人生を好転させる為には
むしろ必要です

しかし

過剰な負荷によって
精神的ダメージが蓄積し
ストレス発散という大義で
端的で楽な快楽に走ってしまう

結果
習慣を続けられずに
また落ち込む…
この負の連鎖から抜けられない現代人

大体の人はストレスの原因を
「人閒関係」
って答えるだろうけど
人閒関係から生まれるストレスなら
人類はとっくに滅びているでしょう

では
現代のストレスは何から生まれるのか？

それは
時間やお金、体重などに表される
「数字」である！
と私は思うのであります

時代が進むにつれて
時間感覚は早くなっているし
収入は下がっているのに
支払う金額(数字)は大きくなる

実体のない時間やお金という
「数字」に
振り回されて踊らされ
いつの間にか「豊かさとは何か？」を
勘違いしている人が
私を含めなんと多いことか…

時間もお金も
「有限」
と思わされているけど
実体もないのに限り有る筈がない

数字に
追い立てられて見失ってしまった
「豊かさ」は
実は私たちの直ぐ目の前にある
「当たり前な事実」
に存在する

例え、家族や友人が居なくても
毎日、着るもの、食べ物、
住む場所に困らず
道端に咲く花を「美しい」と思える
自分が存在するだけで有難い

「有難い」は
見つけようとすれば幾らでも出てくるし
死ぬまで「無限」に存在し続けます

これらの「数字」の呪縛と
当たり前というマインドセットが
私たちにストレスを生み
シンプルであった人生を複雑にする

「有り難い」事実にさえ
氣が付けば
この瞬間から幸福になれる

そう私は思いますし
今、すぐに実行できます

私もずーっと自己肯定感が低く
自信の持てない人生を生きてきました
それでも、人生は続く

私の人生は私だけのもので
私にしか私は変えられません

どうせ生きるなら幸せで居たい
そう思い自己探求を
今も続けております

私の経験を通して導き出された答えが
誰かの糧になれば幸いです

最後までお読みくださり
ありがとうございます