沖縄ガスゆ～くるサロンにてエクササイズの講師をさせていただきました
先日、1月25日は沖縄ガスさんのショールーム「ゆ～くる」にて、体験イベントとして社交ダンスステップを使ったエクササイズの講師を務めさせていただきました。
先週は「最強寒波」が来ると言われた中の週中日。
そうはいっても沖縄ですから、本土ほどではないにしろ、それでも寒かったですね～
これはまさにエクササイズ日和！
ラテンのリズムでしっかり暖まってもらいましょう(^^♪
講座をさせていただくスペースは、実際のおうちのリビングやキッチン、お風呂などを再現したモデルハウスのようなスペース。
こちらは床暖房があるので実は足元ポカポカでこんな寒い日はありがたかったです♪
この日のレッスンはサンバのリズムでエクササイズをしてもらいました。
まずはリズムにあわせて簡単に体を動かしてもらいます。
その後は4パターンのステップを覚えてもらい、そちらを音楽に合わせてダンスダンス！
みなさん筋がいい方ばかりで、中には社交ダンスやったことある、という方もおられました！
基本的には、今回は社交ダンスのステップを使った「エクササイズダンス」だったので、組んで行うダンスではありませんでしたが、最後に少し社交ダンスも体験してもらいましたよ。
体験してもらったのは「ルンバ」でした！
今回の体験レッスンは、約70分。
途中で休憩を入れながら、最後にもう一度ストレッチをして、レッスンは終了！
最後に沖縄ガスさんから、参加者の方にアンケートを書いてもらってイベント終了でした。
寒い日でしたがポッカポカに暖まってかえってもらいました～～
沖縄ガスさん、講師依頼ありがとうございました。
参加して頂いたみなさん、楽しんで頂きよかったです。ありがとうございました！
私もいろいろ勉強になっております。
こういった外部の講師依頼もご要望いただけますと、お受けしております。
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