苦しくなるのは他者比較するときなんだ

こんにちは

Life student.です

久しぶりの記事は
僕のための備忘録です

共感できたら「いいね」してくださると
ハイタッチしたように嬉しいですv

---

結局正しいかどうかは他人が決めることではない。
評価は他人が決めることだけど、正しいかどうかだけは自分の中にある。

なので、自分のモチベーションの源泉を他人に握られない。
評価されたりされなかったり、怒られたりもする。褒められたりもする。

それを繰り返しながらどんどん新しい景色が見えてきて、
気がついたら自分ができるようになったことが増えていって、
振り返った道筋がキャリア。

凹まされることが多いが、進んだ先にはいろんなことができるようになった自分がいる。

初耳学「森岡毅の熱血授業」より

中学時代から、他人の目がすごく気になった

「どう思われているのか」

が、すごく気になった
嫌われたくなかった
嫌われるのが怖かった

この時の感情要因を教えてくれたように感じた

アドラー心理学で言い換えると
“課題の分離“である

評価する＝他者の課題
正しいかどうか＝自分の課題

「水辺に馬を連れて連れていくことはできても、水を飲ませることはできない」

イギリスのことわざ

自分でコントロールできない「定数」と、
自分でコントロールできる「変数」を明確にしよう

いつでも見返せるよう
本日の記事を書きました

学んだ知見を
アウトプットするのは楽しいですね

では、今日はこの辺で

Life student.