代謝を上げる栄養素マグネシウムの６つの働き

こんにちは、maruです。

マグネシウムは

「ミネラルの王様」

と呼ばれています。

多くの酵素反応を支え

筋肉や神経の働きを

調節したり骨の形成にも

関わっています。

この記事では

不足すると健康になれない

「マグネシウムの重要な６つの働き」

について、話していきたいと思います。

代謝を上げる栄養素『マグネシウム』について
マグネシウムは

カルシウムやリンとともに

骨や