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maru@気楽にゆるく自由に生きていく物語
2020年7月15日 00:32
こんにちは、maruです。マグネシウムは「ミネラルの王様」と呼ばれています。多くの酵素反応を支え筋肉や神経の働きを調節したり骨の形成にも関わっています。この記事では不足すると健康になれない「マグネシウムの重要な6つの働き」について、話していきたいと思います。代謝を上げる栄養素『マグネシウム』についてマグネシウムはカルシウムやリンとともに骨や